叶黄素排名前十的品牌（叶黄素哪个品牌好）
叶黄素对眼睛有抗氧化的作用，能吸收蓝光和紫光，保护视力，缓解疲劳。但人体并不能自己合成叶黄素，必须从外界获取，可以通过摄入蔬菜水果来获取，但很多时候摄入的量可能不达标，这时候就需要额外补充一些叶黄素。
但叶黄素的品牌众多，有哪些品牌值得买？哪些需要避雷的呢？本文就带大家了解~！
【本文目录】
一、叶黄素的基础知识了解
1、叶黄素的提取：国内的叶黄素基本上都是从万寿菊提炼的，经过发酵、脱水、造粒、干燥处理后就可以得到干花颗粒，再用脱除溶剂把干花乙醇，浓碱皂化，分离出结晶产物，最后使用重结晶提纯产品就可以得到叶黄素了。
市面上的叶黄素补充剂一般还会搭配辅助护眼成分，增加吸收效果，比如玉米黄素、维生素、虾青素还有蓝莓、番茄红素等等，都对人体挺不错的，含量通过科学配比，满足不同年龄段使用；
2、叶黄素补充要适当：叶黄素不是摄入越多越好，什么东西都需要适量，叶黄素产品都会在使用说明中标注“每日服用量不能超过XXmg”。叶黄素服用过量最明显的就是皮肤会变黄，这是因为叶黄素本身是一类胡萝卜素，摄入过多就会这样，一般你按照说明书来吃就不会~
叶黄素不喜光，眼睛中的黄斑区域就是叶黄素的主要储存地，可以吸收过滤蓝光，把“有害光波”阻挡在外，但黄斑区受光线伤害也会造成退化，这时候眼睛就会感到酸胀、头晕，干涩等等。而叶黄素是很好的抗氧化剂，对黄斑区进行保护，避免视网膜在吸收光线时造成氧化伤害，降低色差。
3、叶黄素一天的摄入量：根据我国2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议：一天摄入6-10mg/d，能维持视觉健康有益；10-20mg/d也比较合理，人体可耐受的最高摄入量是40mg/d，所以一般我们一天摄入10-20mg/d左右就可以了。18岁以下孩童建议每天5-10mg。
4、叶黄素的功效：由于平台有很多限制词，不太好说，更具体的功效大家可以自行查阅。反正叶黄素不是智商税就对了！
5、叶黄素和叶黄素酯的区别：在推荐的产品中还会经常看到“叶黄素酯”这个东西，两者其实没有太大差别，叶黄素酯进入体内后会先分解成叶黄素，再被吸收，吸收效率会比叶黄素低一些。
二、如何从食物中摄取叶黄素？
我们知道叶黄素是可以通过蔬菜、水果来获取，那么除了使用叶黄素补充剂进行额外补充，日常生活中有哪些富含叶黄素的食物呢？
从上图可以看出，含叶黄素的蔬菜有很多，我们可以通过均衡膳食来补充，但很多时候我们摄入的量可能会不够，特别是对用眼过度的学生，电脑看久的办公族，眼部疾病的老人来说，最好使用叶黄素补充剂来额外获取！对视网膜中的黄斑区域进行更好的防护。
三、精选12个叶黄素品牌推荐
下面就给大家介绍几款测评后口碑还不错的叶黄素品牌，综合性价比高，护眼效果很不错。
品牌：斯维诗Swisse
【销量20W+，知名品牌，有实力】
于1969年创立的澳大利亚品牌，是全球性的专业营养品牌，产品包括广受欢迎的多种维生素、膳食补充剂，运动营养等等，一直致力于研发具有现代科学认证的产品。在国内的知名度非常高！叶黄素推荐的人也不少。
含三大护眼原料，一粒含12mg叶黄素、2.4mg玉米黄素、45mg越橘提取物，成分丰富，适合成年人吃，可以过滤蓝光，呵护黄斑区，缓解眼部不适。打开没啥特殊味道，一瓶有60粒，颗粒有点大，不太方便吞咽。一般一天吃一片就够了，连续补充12周，视力能得到显著改善。
品牌：普丽普莱
【销量10W+，老品牌，有实力】
成立于1973年，从事研发、生产、销售的高品质营养补充剂综合品牌，目前被雀巢收购。他们家的叶黄素、辅酶的知名度很高！品质突出，效果也不错，再加上价格实惠，网上有不少人推荐。我自己也买过他家的叶黄素，比较适合于随年龄增长出现视野模糊、长期强光户外工作、用眼过度的小伙伴。
主要是针对年轻人，成年人，过滤蓝光以及蓝光屏障。开头设计的很贴心，一罐里面有120粒，分量很足很耐，性价比蛮高的。20mg叶黄素+800mcg玉米黄质，一粒胶囊中的叶黄素成分比较多，效果更好，但不建议多吃，不然皮肤会变黄。
还有一个40mg叶黄素含量的，适合中老年，或者吸收能力不好的人群：
品牌：ISDG
【销量15W+，日本进口品牌，卵磷脂和叶黄素有名】
ISDG创立于2015年，产品均来自于日本进口，自成立以来始终秉承着“健康生活，源于饮食”的理念，他们家的卵磷脂和叶黄素都不错。蓝莓叶黄素在国内非常热卖，适合成年人和学生，对于过度用眼，长时间对电脑手机造成的眼睛干涩，肿胀，疲劳，模糊的情况，蓝莓叶黄素的效果很不错。
适合4岁以上儿童、青少年、成人，一袋60粒，一天3粒的量可以获取24mg叶黄素+30mg蓝莓提取物+30mg菊花提取物+黑茶提取物和少许B-胡萝卜素，5种有益于现代人身体的成分。销量很高，价格也不贵，适用人群也很广，也蛮值得购买的。
品牌：自然之宝
【销量20W+，兼顾实力和品质】
品牌成立于1971年，和普利普莱都属于全球三大膳食营养补充剂品牌之一，目前也被雀巢收购了。2007年进入国内市场后，销量一直再创新高，除了叶黄素以外，软磷脂、鱼油都是其热门款。从品牌的实力以及产品的质量上来看，自然之宝是我个人非常推荐的品牌之一。
使用天然原料，产品创新技术，获得美国多个权威认证，叶黄素产品也都是进口的，是不少人的回购款。
第一款：叶黄素含量20mg，一瓶40粒，适合青少年、成人，含800mcg玉米黄质。
第二款：加强型叶黄素，专利叶黄素含量20mg，4mg玉米黄质，适合于中老年。特别添加了维生素A+、锌，王牌辅助呵护黄斑区，抗蓝光效果增强。
品牌：goodhealth
【销量10W+，35年新西兰品牌，叶黄素出名】
创建于1987年新西兰，已成立35年，是新西兰最负盛名的健康产品生产企业之一。品牌保证其所有产品都是100%新西兰原装进口，所有产品都是纯天然产品。拥有国际健康标准的高科技设备，叶黄素经过世界卫生组织的认证标准，叶黄素含量在5mg左右，非常适合儿童、青少年。
第一款：儿童专利叶黄素，一粒里含5mg叶黄素，含量非常适合3岁以上孩童，学生吃正好！另外还有花青素、胡萝卜素、玉米黄质，柔和呵护双眼，补充营养。一瓶60粒，能吃很久。
第二款：含25000mg高浓度越橘提取物，6mg叶黄素，还有少许蓝莓，水润双眼的效果更好。
品牌：澳佳宝
【销量13W+，澳洲品牌，适合国人】
也属于全球知名的膳食补充剂品牌之一，成立于1932年澳大利亚，1985年成为上市公司。提供高品质的膳食营养补充剂、婴幼儿奶粉和健康咨询服务。在营养补充剂这块做的比较强，他家的鱼油，卵磷脂和叶黄素很有名。
澳佳宝叶黄素比较有针对性，专业应对高强度的用眼，每颗含有叶黄素10mg，玉米黄质2mg，符合咱们国人用眼需求。同样很受年轻人喜欢，比如经常熬夜看电脑手机，打游戏什么的，能很好的保护黄斑区。坚持吃有明显的效果，水润亮眼，性价比不低呀！
品牌：哈药
【价格便宜，软糖类叶黄素，解决孩子吃片剂难的问题】
哈药集团是中外合资企业，大家肯定不陌生，是全国医药行业首家上市公司。他们家的蓝莓叶黄素软糖非常适合孩子吃！因为片剂叶黄素无论是口感还是成分上来说，都不太适合孩子服用。而叶黄素软糖的口感好，小孩子吃起来没负担，叶黄素含量也比较符合孩子的需求。
每颗叶黄素酯含量2mg，正适合儿童吃，还有蓝莓浓缩果汁，玉米黄素。0添加白砂糖，使用麦芽糖醇代替，不用担心产生蛀牙。小孩不会抗拒的口感和味道，解决小朋友吃片剂难的问题。
品牌：朴诺
【销量8W+，叶黄素高含量】
2011年Scott与Arthur从NBTY功成身退，开启营养王国新的征途——pipingrock（朴诺）。 超过47年的天然产品行业经验，主要生产和销售膳食补剂、精油及其它健康产品，总部位于美国纽约长岛，他家叶黄素含量非常高，价格也是最便宜的。
40mg的叶黄素含量非常高，（人体一天最大限度不能摄取超过40mg），还有少许2mg的玉米黄质，一罐有60粒，价格确实非常划算。但不建议长期吃，皮肤很容易变黄，也不适合儿童和青少年。适合吸收不好的中老年人，或者眼睛不舒服的时候拿来应急用。
品牌：优思益
【销量10W+，源于澳洲，扎根中国的品牌】
隶属于澳洲Yarra Vibe Pty Ltd旗下，是一个扎根中国的品牌，主打高浓度复合叶黄素，目前在国内比较知名的就是他家的蓝莓护眼胶囊，通过澳洲TGA质量体系认证，在国内各大电商平台有官方店，产品覆盖成人及小朋友。
澳洲进口，护眼成分比较全面，添加了蓝莓提取物、玉米黄素、vc、葡萄籽、小米草。在小红书上有点网红款的感觉？但每天两颗，长期吃的效果还不赖呢。10mg叶黄素含量刚刚好，颗粒也不大，吞咽很方便。
品牌：健安喜GNC
【销量100W+，美国大品牌，鱼油和叶黄素出众】
美国GNC成立于1935年，中国简称健安喜，作为一家拥有87年历史的美国知名膳食补充剂品牌，它的实力有目共睹，已成长为全球著名的膳食补充剂品牌之一。产品线全面涵盖了维生素、矿物质类和1500种膳食营养补充剂产品，年销量在6亿瓶以上。
它家鱼油最热卖，其次就是叶黄素了，再加上叶黄素含量高，价格不算贵，国内回头客非常多。
叶黄素补充剂都是海外原装进口，20mg含量的适合普通白领、学生党进行日常养护，用于经常熬夜，佩戴隐形以及长时间户外强光工作，这款叶黄素都能够应对：
10mg叶黄素+100mg越橘提取物+0.5mg玉米黄素，抗氧化能力更强，仿自由基损伤：
品牌：BUFFX
【销量10W+，国产新势品牌，软糖叶黄素】
国内新功能食品品牌，专为中国年轻人提供不同生活场景中的各项营养补充，围绕“有用”“好吃”“安全”“无糖”四个维度。叶黄素产品针对时尚青年喜欢方便携带、易分享、软糯好吃的习惯，定为软糖形态，对儿童来说也非常合适呢。
每颗软糖含3mg叶黄素酯，含量偏低，软糖的口感很好吃，适合儿童或者年轻人没事吃一吃还是不错的。还有从蓝莓、黑接骨木莓中提取的丰富花青素，和少许玉米黄质进行黄金配比，长期吃就会有效果。
品牌：乐佳善优
【国产品牌，专注母婴，打造适合儿童的叶黄素】
2010年在北京成立，专注母婴这一块，所以他们家的叶黄素都是针对儿童的，在安全系数，综合质量上都很高，得到了不少孩子家长的认可。推荐的是蓝莓叶黄素，原料采用进口的Lutemax叶黄素酯，每粒含4mg，正好适合儿童，容易吸收。
原料采用进口的Lutemax叶黄素酯，每粒含叶黄素酯4mg，这个含量也很合理，真好适合于儿童，也容易吸收。经过了很多专业机构的评测，成年人当然也可以吃！
