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心理疾病的症状(抑郁症的10大症状)
据世界卫生组织统计,全球约有3.4亿抑郁症患者。抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
在抑郁症患者中有15%的患者会选择自杀来结束生命,而2/3的患者曾有过自杀的念头。全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万。
2016年两会期间,全国人大代表、华泽集团董事长吴向东表示“中国抑郁症患者高达7000万”。数据显示,我国的抑郁症识别率仅为21%,远低于世界平均的55.65%,接受干预和治疗者仅10%。这意味着,近八成抑郁症患者没有被“发现”,九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。
而即使得到治疗,抑郁症患者也存在高复发的现象,有75%-85%的抑郁症患者会在5年内复发,10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,在抑郁程度上分为轻度抑郁和重度抑郁。
轻度抑郁
情绪低落、不合群、离群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍。
重度抑郁症
悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀行为。
抑郁症产生的原因主要有遗传因素、生物化学因素、环境因素、性格因素等。
抑郁症的十大表现为:
抑郁症往往在一些特定的人群中更容易产生,比如女性、青少年、老年人;有些职业也较其他职业更容易让人产生抑郁,如护士、餐饮服务人员、社会工作者等。
当抑郁产生的时候,可以通过合理的饮食起到一定的缓解作用。比如,多吃钾含量丰富、镁和叶酸含量丰富以及B族维生素含量丰富的食物。
钾含量丰富的食物
钾离子可有效稳定血压、舒缓心情,对治疗抑郁症有辅助作用,如香蕉、坚果、番茄、瘦肉、绿色蔬菜。
镁和叶酸含量丰富的食物
镁离子具有放松神经的作用,叶酸对抑郁症患者的释放精神压力有帮助。镁含量丰富的食物有空心菜、菠菜、豌豆、红豆等,叶酸含量丰富的食物如蔬菜等。
B族维生素含量丰富的食物
B族维生素可有缓解抑郁症患者的疲乏无力、食欲不振、精神低落等症状,B族维生素含量丰富的食物有鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、芝麻、南瓜、谷类等。
当然,食物只能起到缓解的作用,真正要想达到治疗的效果,一定要积极就医,遵照医嘱按时服药。
2015年,我国抗抑郁症市场10大品牌分别为:塞乐特、左洛夏、怡洛思、乐友、百优解、来士普、博乐欣、欣百达、喜普妙、瑞美隆。
2015年11月15日,由复旦大学医院管理研究所牵头研制的“2014年度中国医院排行榜”出炉。榜单中北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、中南大学湘雅二医院分别荣膺精神科医院前三名。
心理疾病的症状(抑郁症的10大症状)

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