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蓝莓有哪些功效?蓝莓的功效与作用
  蓝莓,意为蓝色浆果,属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。那么蓝莓有哪些功效?你知道吗?下面就给大家介绍一下吧!
  抗衰老
  蓝莓含有超级抗氧化物花青素,是迄今为止发现的***的自由基清除剂,提高身体免疫力,消除体内各种炎症,降低肌肤和身体器官的老化速度。
  ***
  蓝莓有助于***也是得益于蓝莓中所含的花青素,花青素除了自己本身具有强大的抗氧化性,还可以促进维生素C和维生素E的吸收,从而提高人体免疫力。
  护眼
  蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用,能满足眼睛对营养的需求,从而保护眼睛,缓解眼睛疲劳,唤醒眼睛机能,提高视力,所以会计、电脑族等从业者可多食用蓝莓。
  健脑
  蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物,能***,防止脑神经衰老。多吃蓝莓可以让你的脑袋瓜变得更聪明,脑功能活性增强,行为更加协调和有活力。
  以上就是蓝莓的功效与作用,希望能够帮到你!

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